בתקופה הנוכחית כולנו חשים שאנו זקוקים לקצת יותר חום ואהבה בחיינו – גם עבור הגוף וגם למצב הרוח. בעניין הזה לא צריך לעשות יותר מדי כדי לקבל את התחושה הזו, כי יש כל מיני פעולות קטנות שניתן לעשות אפילו בבית כדי להפוך כל רגע לחמים, נעים ומפנק יותר. לפניכם רשימה של 4 מומלצים במיוחד:
1. שתו חם
בחורף צריכת המים של רבים מאיתנו יורדת, כי פחות חם ופחות מזיעים. עם זאת, דווקא בתקופה הזו תוכלו לחמם ולהנעים את תחושתכם עם ספל קפה מהביל או כוס תה מחליטת עלי לימונית, לואיזה או קמומיל – שניתן להשיג כמעט בכל מקום היום. גם שילוב פשוט של מים חמים עם לימון, ג’ינג’ר ודבש יכול לעשות את עבודת החימום נאמנה.
2. תדאגו למצעים חמימים ומפנקים
בעונה הקרה – מצעים איכותיים שעוטפים אתכם בחמימות הם כמו מנת חיבוק הגונה, ולכן זה בדיוק הזמן להתרענן במצעים חדשים שיספקו לכם את החום והנעימות הזו. איזה סוג הוא המומלץ ביותר? מצעי ג’רזי הם הפופולאריים ביותר ובצדק. בגלל שהם מורכבים מ-100% כותנה, הם ממש מרגישים כמו עוד שכבת ביגוד חמים ונעים על הגוף.
עוד סוג מומלץ הוא הסאטן 500 העשויים 100% כותנה באריגת סאטן 500. התחושה שלהם רכה ונעימה למגע, והם נפוצים בעיקר במלונות המובילים בארץ – לכן לא פלא שכל מי שישן בהם העיד שהוא מרגיש כאילו הוא שוהה בחופשה חורפית מפנקת במלון 5 כוכבים.
וכמובן אל תסתפקו רק בסדינים וציפיות – שמיכת פוך דמוי פלומה, היפו-אלרגנית וטבעונית, תשלים לכם את החוויה. כל מה שאתם צריכים עכשיו זה לחמם מעט את הכרית שלכם ולהכניס אותה למיטה כשהיא חמימה ונעימה. ביחד עם מצעי הג’רזי/סאטן 500 והפוך דמוי הפלומה – השינה שלכם תהיה כמו חלום.
3. תקפידו על שגרת טיפוח
אל תתנו ליובש בעור, שנוטה להתפתח בחורף בגלל ישיבה זמן רב מדי בחימום הביתי או חשיפה לרוחות הקרות, לפגוע בכם. שמירה על שגרת טיפוח על ידי מריחת קרם פנים וקרם גוף מזינים מדי יום, בתוספת שפתון לחות על גבי השפתיים, יכולה לעשות פלא. עוד חשוב להקפיד להתעטף אחרי מקלחת בחלוק רחצה עבה ונעים כמו למשל חלוק המיקרו-קוטון שלנו – שעשוי 100% מיקרו כותנה והוא רך ומפנק על הגוף – או החלוק הקלאסי שלנו שיגרום לכם לחוש כמו בספא של מלון יוקרה.
4. הכינו לעצמכם תבשילי חורף
העונה הקרה היא העת המדויקת לשלל תבשילים ומאכלים בבישול ארוך. המומלצים ביותר להכנה הם תבשילים ומרקים שבתוכם כמה שיותר קטניות ודגנים, ואפשר גם להתפנק עם דייסה חמה ומהבילה עם קצת אגוזים מעל. כדאי גם ליהנות ממבחר הפירות והירקות הססגוניים שלחורף יש להציע.
לסיכום, כשבחוץ גשום וקר ואתם בתוך הבית הנעים והמחומם – הכי טוב לדאוג לשתות חם, לישון במצעים מפנקים, להתעטף בחלוקים רכים ולאכול מאכלים טובים שבושלו לאורך זמן. כבונוס אפשר גם להתכרבל ביחד עם שמיכת טלוויזיה מפנקת על הספה בסלון, וליהנות מכוס יין אדום שתחמם לכם את הגוף ואת הלב.
